Οι κανόνες λειτουργίας των ντόζο
Το καράτε μπορεί να αποβεί πολύ επικίνδυνο, οπότε η αυστηρή τήρηση των κανόνων συμπεριφοράς είναι εξίσου σημαντική για την προπόνησή μας όσο και η εκμάθηση των σωματικών τεχνικών. Παρακαλείσθε να σέβεστε τις εξής βασικές αρχές:
- Πριν την είσοδό μας στο ντότζο βγάζουμε τα παπούτσια.
- Σε κάθε είσοδο ή έξοδο από το ντότζο κάνουμε χαιρετισμό (ρέι)
- Προσπαθούμε να μην αργούμε στις προπονήσεις. Εάν αργήσουμε, μπαίνουμε στο ντότζο αθόρυβα και περιμένουμε στην άκρη μέχρι να μας πει ο εκπαιδευτής ότι μπορούμε να συμμετάσχουμε στην προπόνηση. Τότε κάνουμε ρέι και μπαίνουμε στην προπόνηση.
- Το ντότζο είναι επίσημος χώρος και όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να φορούν τη φόρμα προπόνησης κέικο-γκι.
- Πλένουμε συχνά το κέικο-γκι μας και το διατηρούμε σε καλή κατάσταση.
- Βγάζουμε ρολόι και κοσμήματα πριν ξεκινήσει η προπόνηση. Στην προπόνηση δεν μασάμε μαστίχα.
- Η προσωπική υγιεινή είναι ένδειξη λεπτότητας και σεβασμού προς τον εαυτό μας και τους άλλους.
- Φροντίζουμε να διατηρούμε κοντά τα νύχια των χεριών και των ποδιών για να αποφεύγουμε τους τραυματισμούς.
- Κατά τη διάρκεια της προπόνησης (κέικο) δεν επιτρέπονται τρόφιμα ή ποτά (εκτός από νερό).
- Δεν στηριζόμαστε στους τοίχους και δεν ξαπλώνουμε στο έδαφος με τα πόδια ανοικτά.
- Καθόμαστε σε στάση σέιζα (γονατιστοί) ή με τα πόδια σταυρωμένα.
Δεν μιλούμε στις προπονήσεις εάν δεν υπάρχει σοβαρός λόγος.
Δεν φεύγουμε από το ντότζο χωρίς την άδεια του εκπαιδευτή. - Ενημερώνουμε τον εκπαιδευτή για τυχόν τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Σεβόμαστε τον εξοπλισμό του ντότζο όπως είναι οι ασπίδες λακτισμάτων και τα γάντια.
- Μετά από κάθε προπόνηση πρέπει να επιστρέφονται στη θέση τους και ποτέ να μην πετιούνται άτακτα στον χώρο.
- Πληρώνουμε τακτικά τη συνδρομή μας στο ντότζο. Εάν δυσκολευόμαστε να πληρώσουμε εγκαίρως, μιλούμε με τον αρμόδιο για τις εισπράξεις.
- Οι επισκέπτες κάθονται ήσυχα στο πίσω μέρος του ντότζο.